Seven: семиминутные тренировки

«Seven: семиминутные тренировки» это приложение для андроид, которое призвано помочь начинающим спортсменам и просто людям, стремящимся улучшить свою физическую форму.

Основная идея разработчиков строится на утверждении ученых о том, что тренировка не должна быть длительной, а скорее интенсивной. Располагая достоверными данными, были разработаны курсы упражнений длинной в 7 минут каждый.

В основном меню множество пунктов и механизмов для ведения статистики по дням.
Есть возможность отслеживать свой вес, проведенные тренировки, и выстраивать графики по этим данным. При выборе комплекса из списка стандартных, есть возможность прочитать инструкцию, в которой подробно описано каждое упражнение в комплекс. Ведь известно, что выполнять упражнение нужно правильно, иначе будут задействованы не те группы мышц или вовсе возникнет риск травмы, в настройках можно задать любые временные значения. Стандартно для выполнения одного упражнения из комплекса дается 30 секунд, однако если вам слишком просто или слишком сложно вы можете сами задать время. Это только один пример, настойки очень гибкие и позволяют точно настроить тренировку.

Интерфейс удобен и без излишеств позволяет выполнять тренировки.
Есть возможность настроить синтез речи и не вчитываясь в текст выполнять устные указания программы.

«Seven: семиминутные тренировки» бесплатное приложение, которое содержит в себе рекламные ролики. Реклама ненавязчива и не побеспокоит вас во время прохождения тренировки. Так же есть возможность отключить рекламу за вполне приемлемую цену. Если вы не из тех людей, кто настроен вкладывать реальные деньги в функционал программы, то отключите интернет на своем смартфоне или планшете. Обязательно перезапустите программу и, после этого, реклама исчезнет. Минусы этого способа заключаются в том, что нужно отключать интернет каждый раз, когда входишь в приложение. За то, после отключения, реклама исчезнет.
Также можно закрывать объявление при каждом появлении.

Разработчики планируют сделать приложение платным, но это неточно.

В целом, «Seven: семиминутные тренировки» хочется только хвалить, на android много подобного рода приложений, но это заслуживает внимания в первую очередь, потому что оно делает то, что написано в описании и даже больше (огорчает только отсутствие возможность составлять курс самостоятельно, но это придирка).